順調に離乳食を食べていた赤ちゃんが急に「オエッ」とえずいたり、吐いたりするとママは焦りますよね。
「私の食べさせ方が悪いのかな」、「赤ちゃんの具合が悪いのかな」など不安に思うママも少なくないでしょう。
今回は赤ちゃんが戻したり、えずいてしまう原因と対処法についてまとめてみました。
赤ちゃんが離乳食をえずく原因
赤ちゃんは一体なぜ離乳食をえずいてしまうのでしょうか？
まずは「えずき」が起こる原因をまとめてみました。
赤ちゃんの胃はえずく・戻しやすい
赤ちゃんの胃はえずいたり戻しやすい形状をしています。
大人の胃はS字で入り口と出口が細く絞られた形状です。胃におさまったものは、上がりにくい形状になっています。ところが赤ちゃんの胃はとっくり型で上下の絞りも少ないため、胃から食道までストレートに近い形状です。そのため食べたものを胃に溜めておく機能が弱く、えずいたり、戻しやすいです。
嫌いな食材は出してしまう
食べ物が好みに合わないとえずく場合もあります。食べ物を口にし始めた赤ちゃんでも、好き嫌いは存在するからです。特に苦味や酸味には敏感なので注意が必要です。
えずく原因になっている食材は、一旦外してみましょう。
離乳食の固さが合っていない
離乳食の固さが赤ちゃんに合わずえずく場合もあります。少しずつ食感やサイズ、固さを徐々に上げてますが、初期から中期、後期などステップアップするタイミングで上手く進まないことも多いです。
固さが合わない場合は、前の形態に戻したり日を改めて挑戦するなどの工夫をして進めましょう。
スプーンを奥の方まで入れすぎている
スプーンを奥の方まで差し込みすぎて、赤ちゃんがえずく場合もあります。赤ちゃんの口元から喉奥までの距離はわずかに５cm程度、スプーンはなるべく浅く入れるようにしましょう。
お腹いっぱいになっている
食事の最後の方にえずくことが多い場合は、既にお腹いっぱいという可能性も。赤ちゃんの食べる量には個人差あります。
食欲はその日の体調にもよります。無理に全部食べさせようとせずに、早めに食事を切り上げましょう。
異物だと認識して反射で出してしまう
赤ちゃんには、口の中に異物が入ると押し出そうとする舌突出反射が備わっています。月齢が進むにつれ薄くなるですが、初期の段階ではまだ残っている事もあります。少し間を開けてからスタートしましょう。
そもそも食べたい気分ではなかった
食べたい気分ではなく、無理やり食べさせると戻してしまう事
もあります。離乳期は体調を崩しやすいです。様子を見ながら食べさせるようにしましょう。
赤ちゃんがえずくときの対処法
ここまで赤ちゃんがえずく原因についてお伝えしました。では赤ちゃんがえずくときは同様に対処すれば良いのでしょうか？赤ちゃんがえずく場合の対処法についてお話しします。
赤ちゃんの食べるペースに合わせる
パクパクと食べていても空腹が落ち着きてくるとスピードがゆっくりになります。赤ちゃんが満足してきたら口に運ぶスピードを落としたり、少し休憩を挟むなどしてペース調整しましょう。
一口の量を調整する
一口の量を調整することも大切です。赤ちゃんの口はとても小さいため、少量でも口いっぱいになってしまいます。一口あたりの量を少なくする事でえずきが治まる場合もあります。
のどごしが良いように工夫する
水分が少なくうまく飲み込めずに口の中から出してしまう事も多いです。パサつきやすい白身魚や鶏胸肉・ササミなどは、少しとろみをつけてあげたり、納豆やオクラのようなネバネバした食材に合わせてあげましょう。
離乳食を一段戻してみる
何度もえずいてしまう場合は、離乳食を一段戻して様子を見てあげるとよいでしょう。離乳食の進め方は、教科書通りとは限りません。
焦らずに赤ちゃんの準備が整ってから離乳食を再開するような柔軟さが鍵です。
市販のベビーフードを使ってみる
市販のベビーフードに切り替えると食べるようになる事も多いです。月齢に合わせて様々な商品が展開されているため、手に取りやすいものを試してみましょう。
市販品を問題無く食べてくれる場合は、近い大きさや食感、味を目指して作ると安定しやすいです。
離乳食の進め方は合っている？
離乳食とは、消化機能の発達に合わせて、赤ちゃんの食事を大人の食事に徐々に近づけていく作業です。あなたの離乳食の進め方は合っているでしょうか？
ここで改めて基本を押さえておきましょう。
※発達には個人差があるためあくまで目安としてお考えください。
離乳食初期（5～6カ月）
離乳食初期進め方
ヨーグルト程度の柔らかさを目指します。食事に慣れる時期なので、無理せず楽しみながら進めることが大切です。
離乳食中期（7～8カ月）
離乳食中期進め方
歯豆腐などを舌でつぶして食べられるようになってきます。お座りが安定してきたら、ベビーチェアで食べさせてみましょう。
離乳食後期（9～11カ月）
離乳食後期進め方
前歯で噛み切って、歯ぐきでモグモグ食べられるようになります。
自分で食べようとする仕草が出てきたら、手づかみで食べられるメニューを用意してみましょう。
離乳食完了期（12～18カ月）
離乳食完了期進め方
歯を使って食べるようになります。手づかみ食べが中心ですが、赤ちゃん用のカトラリーで食べる練習を始めましょう。
まとめ
この記事では、赤ちゃんが離乳食でえずいたり吐いてしまったりする原因と対処法についてお話ししました。
赤ちゃんの成長には個人差がある上、その日の気分や体調によっても食べ方にムラがあります。
食べるスピードや一口の量を調整したり、時には離乳食を1つ前の段階に戻すのもよいですね。
焦らずにゆったりと赤ちゃんのペースに合わせて、楽しく離乳食を進めていきましょう。
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